Teh herbal, termasuk minuman tanpa gula yang amat bagus untuk kesehatan. Sejak berabad-abad lalu, teh ini sudah jadi minuman untuk berbagai kalangan.
Walaupun namanya teh herbal, tapi sebenarnya jenis-jenis teh herbal ini bukan teh sebenarnya.
Pasalnya, teh herbal asalnya dari berbagai jenis buah, rempah, bunga, dan juga bumbu yang sudah dikeringkan. Jadi, tak heran jika rasanya sedikit berbeda dengan teh biasa.
Tak hanya beda dari rasa, laman KlikDokter mengatakan jika teh herbal dapat memberi manfaat dari kesehatan.
Jenis-jenis Teh Herbal
Di dunia ini ada banyak jenis teh herbal yang bisa jadi opsi untuk Anda konsumsi. Apa saja? Cek sini:
1. Teh Jahe
Pertama, ada teh jahe. Terkenal dengan manfaat antioksidannya, jika mengonsumsi teh jahe, Anda akan punya ketahanan untuk melawan berbagai jenis penyakit, inflamasi, dan juga meningkatkan sistem daya tahan tubuh.
Teh herbal ini juga efektif sebagai ‘obat ampuh’ untuk Anda yang sering mengeluh mual.
Bahkan, laman KlikDokter mengatakan jika jenis teh herbal ini bisa mengurangi mual pada orang yang menderita kanker dan tengah menjalani kemoterapi.
2. Teh Kamomil
Selanjutnya, ada teh kamomil. Minuman tanpa gula satu ini, memiliki efek yang menenangkan dan sering terpakai untuk membantu seseorang lebih cepat tidur.
Ada studi yang menyatakan jika para peserta yang punya masalah tidur, mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Bahkan mereka juga mengalami gejala depresi yang lebih ringan.
Selain bagus untuk ketenangan, kamomil juga punya manfaat antibakteri, anti-inflamasi, dan juga efek pelindung untuk organ hati.
3. Teh Peppermint
Kemudian, ada juga minuman herbal yang punya banyak peminat, yakni teh peppermint.
Kandungan peppermint dipercaya bisa menjaga kesehatan dari saluran pencernaan. Selain itu, peppermint juga punya manfaat antivirus, antikanker, antibakteri, dan antioksidan.
Menariknya, teh ini juga sering jadi pilihan untuk meredakan berbagai masalah pencernaan, mual, dan juga nyeri perut.
Jadi, jika Anda merasa kurang nyaman pada sistem pencernaan, bisa jadi langkah tepat buat mengonsumsi salah satu dari berbagai jenis-jenis teh herbal ini.
4. Teh Kunyit
Walaupun belum ada bukti secara ilmiah, kunyit sudah banyak terpakai sebagai pilihan untuk mencegah kembung bahkan mengobati batu ginjal.
Ada studi pada hewan, yang menunjukkan kalau kunyit bisa mencegah kanker dan mengurangi terjadinya inflamasi.
Namun sayangnya, penelitian belum ada yang langsung menyatakan manfaatnya pada manusia.
5. Teh Rosella
Dari laman Alodokter, konsumsi teh rosela 2 – 6 minggu bisa menurunkan tingkat kolesterol meski sedikit.
Namun, jika Anda rutin mengonsumsinya, teh herbal ini juga bisa menurunkan tekanan darah.
Jadi, itulah jenis-jenis teh herbal yang bisa Anda pertimbangkan saat ingin mengurangi asupan minuman manis hingga ingin menjaga kesehatan.
Kalau ingin opsi minuman tanpa kandungan gula lainnya, pertimbangkan produk-produk dari ITO EN!
Sedang cari minuman teh yang segar tapi tetap ringan, varian teh dari ITO EN bisa jadi pilihan.
Terbuat dari daun teh asli tanpa tambahan gula, produk-produk seperti Oi Ocha dan Hojicha ini hadir tanpa pemanis, tanpa kalori, tapi tetap punya rasa teh yang otentik. Cocok buat yang mau tetap sehat tanpa kompromi soal rasa.
| SPECIFICATION | ||
| Service | Penulis Pro | |
| Words | 400 | |
| Plagiarism | 100% unik | |
| META INFORMATION | ||
| Element | Length | Content |
| Title | 47 karakter | Jenis-jenis Teh Herbal yang Baik bagi Kesehatan |
| Description | 133 karakter | Ada banyak jenis-jenis teh herbal yang dianggap bermanfaat bagi kesehatan. Cek semua jenisnya di artikel ini untuk tahu selengkapnya. |
| Slug | 23 karakter | /jenis-jenis-teh-herbal |
| TARGET KEYWORDS | ||
| Element | Density | Keyword |
| Main Keyword | 4 | jenis-jenis teh herbal |
| LSI & LTK | 2 | minuman tanpa gula |
Referensi:
https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/teh-herbal-untuk-kesehatan-yang-harus-anda-coba
https://www.alodokter.com/berbagai-manfaat-teh-herbal-untuk-kesehatan
https://www.antaranews.com/berita/2308566/10-jenis-teh-herbal-dan-kegunaanya-bagi-kesehatan